【40代会社員】やる気が出ない⁉｜副業が継続できる6つの工夫

そもそも「続かない理由」ってなに？

続かない理由	よくあるケース
時間が取れない	本業や家事が忙しくて後回しに ⇩ 結局やらない
成果が出ない	なかなか収益が上がらない ⇩ モチベーションが下がってしまう
孤独感	誰にも相談ができない ⇩ 不安になる
理想が高すぎる	「月10万」など目標が大きすぎる ⇩ 苦しくなる

時間が取れない

本業をしていると、なかなか時間が取れないもの。

暇な会社員なんていませんから。

そうすると、どうしても副業は後回しになりますよね。

40代になると仕事に追われる毎日、体調管理が大変で「寝る時間を削ってまで…」と思って結局やらないという流れになります。

成果が出ない

副業は本業を違って成果が出づらいもの。

• 「ココナラ」や「ストアカ」で出品してみたけど受注がない
• 「note」や「ブログ」で記事を投稿してもPVがない
• 「クラウドワークス」や「ランサーズ」で受注が取れない

など、個人で稼ぐのはハードルが高いので、モチベーションが下がってしまいます。

孤独感

「副業」というと、少し後ろめたいと感じる人も多いです。

そう思うとなかなか人に相談はしづらいもの。

相談できないと孤独感が増し、不安になって続けづらくなります。

理想が高すぎる

副業しようとなったら「やるならできるだけ多く稼ぎたい！」と思いますよね。

でも、現実はそんなに稼げないです。

目標の金額が「月10万」とか理想が高いと、苦しくなり続けにくくなるでしょう。

副業が続く人がやっている6つの工夫

①「時間」じゃなく「枠」で考える

「時間を取る」ではなく、「枠を取る」という考え方に切り替えましょう。

例えば、「夜20:30〜21:00だけ」「朝30分早起きして」と時間帯で固定するほうが続きやすいです。

②「AI」を活用する

大事な枠を取ったらその枠を最大限に生かしましょう。

その為にはAIを活用することを推奨します。

特に「chatGPT」は文章を作るのに最適のツールで、”ライティング”の時間をかなり削減してくれます。

そうすると限らr手た時間を有効的に使うことができるのです。

特に「記事作成」や「アピール文章の作成」などがスムーズになりますよ。

使い方は「質問欄に問いかける」だけでとても簡単です。

スマホやPCにも無料でインストールでき気軽に使う事ができますよ。

③「成果」より「行動」を記録する

副業を始めたての頃は、正直成果は出にくいです。

成果ゼロという日が続くと、モチベーションが下がるのは当たり前。

そういう時は「成果を気にする」のではなく、「何をどのくらいやった」かどうかだけを記録していきましょう。

例えば、

ほんの一歩だけでいいんです。

この記録をするだけで、前に進んでいる実感が出てきますよ。

④ 他人と比べない。比べるなら「1週間前の自分」

SNSや副業系YouTuberを観ていると、成功者がわんさかいます。

それを見ていると、「すごい！」と思う反面、自分と比べてしまって凹んでしまう。

あるあるです。

でも比べるなら、「1週間前の自分」と比べてください。

そうすると、自分が「変わった」「頑張ってる」と思ってくるはず。

「他人」より、「過去の自分」と比べることが大切です。

⑤ 自分の“副業タイプ”を知る

副業にも向き・不向きがあります。

合わないやり方をしてると成果も出ないし、なにより疲れます。

タイプ	向いてる副業例
コツコツ型	ライティング、事務代行、ハンドメイド
しゃべり上手	オンライン講師、音声配信、相談系
分析好き	データ整理、数字系サポート、レビュー記事
センス派	デザイン、SNS運用、商品選定系

「成果が出ない」「していてストレスになる」と感じているなら、一度取り組み自体を見直してみるのも手です。

⑥「人とゆるくつながる」

孤独はモチベーションの敵です。

家族や友人など、身近な人に相談できる環境なら問題ないですが、副業は大抵1人で行っています。

コミュニティサイトやSNSで副業仲間を見つけたり、同じテーマで発信している人をフォローしたりすると、「他にも仲間がいる」と感じ、やる気も出ます。

ただ、それに頼りすぎるのも禁物。

副業の得手・不得手は人それぞれ。

「モチベーション維持」と「情報共有」程度でゆるくつながりましょう。

まとめ：副業は“習慣ゲー”。才能じゃなく、仕組みで勝つ

あなたの副業は、もしかしたら今はまだ「手応えがない」かもしれません。

でも、続けた先には必ず、「これ、ちょっとイケるかも…」と思える瞬間がやってきます。

焦らなくていい。

週に1回、30分でも、あなたが「続けている」なら、それは確実に前進しています。

副業を続けていける人と、途中で辞める人の違いは、「根性でもスキルでもなく、“仕組みを持っているかどうか”」です。

この6つを意識すれば、副業はもっと「自然に」続けられます。