【40代の副業】発信が続かない人の共通点と続けられる5つのコツ

はじめに:発信が続かないのは「あなただけ」じゃない
副業としてブログやSNS、noteでの発信を始めても

3日坊主で止めてしまった…



書く時間がないよ…



ネタが尽きてしまった…



誰にも読まれない…
心が折れた 泣
こういう声は本当に多いです。
特に40代会社員は忙しく、責任も重く、家庭もある。
だから、「続かない」のはむしろ自然です。



でも、ちょっとした考え方と仕組みで、“無理なくコツコツ”続けることは可能なんです。
今回の記事は、発信が続かない人の特徴と続けるコツをお届けします。
- 発信で副業をしたけど続かない
- 会社に依存したくない
- 副業のコツを知りたい
続かない人の共通点3つ


① 完璧を求めすぎている
特にブログでの発信で陥りやすいのが、「完璧に作ろう」としすぎて疲れてしまうこと。
- 毎回100点の記事を書こうとして疲れてしまい続けられない
- 修正ばかりで公開できず、結果モチベーションダウン
完璧に作ろうとすることは悪くはありませんが、作りこみ過ぎると時間もかかりモチベーションも下がってしまいます。
モチベーションがあるうちにどんどん作ってしまいましょう。
修正は後回しで大丈夫です。



60点でOK!
まずは世に出すことが大事です。
② 成果が出ないと続かない
発信で稼ぐことは成果がすぐには出ないです。
それはGoogleに評価されるには時間がかかるため、浸透するのも時間がかかります。
ということは、読者から信頼を獲得するのも時間がかかるという事です。
- 「収益0」「いいねも少ない」でやる気が消える
- 短期的な反応だけで判断しがち
こういう事態に陥りがち。
どんな人でも時間がかかってしまう事を理解しましょう。



発信は“長期戦”が前提。
小さな変化を楽しむマインドが大事です。
③ ネタがなくなる=止まる
発信をし続けていると、必ず起こるのがネタ切れ。
誰もが起こる事です。
- 最初に書きたいことを出し切ったらネタ切れ
- 「また似たこと書いていいのかな…」と迷う
こういう事態を防ぐために、常にアンテナを張っておく必要があります。
日々の生活の中でネタはそこら中に落ちています。



ネタは“生まれるもの”ではなく“拾うもの”。
意識を変えるだけでネタは増えます。
続けるための5つのコツ


コツ①:「発信カレンダー」で“1週間単位”でゆるく設計



稼ぐために頑張ろう!
でも毎日発信するのは無理があるな…
発信に無理は禁物。
週1〜2回にした方が現実的です。
以下の様な「発信カレンダー」を作る事をおすすめします。
例)自分用のざっくりカレンダー
曜日 | 内容 |
---|---|
月 | ネタメモ日(気づきをスマホにメモ) |
水 | 軽めの発信(Xやnoteで500文字程度) |
土 | 週末に1記事投稿 or 過去記事の修正 |



週単位で動く設計にするだけで、気持ちがラクになります。
コツ②:「自分のため」に書くとラクになる
発信が苦しくなるのは



誰かのためにちゃんと書かなきゃ
と思いすぎるから。
もちろんその通りなのですが、最初は以下の様な感覚で大丈夫です。
- 自分の思考整理
- 自分の備忘録
- 過去の自分への手紙



読まれたらラッキー。
読まれなくても学びになります。
コツ③:ネタは“日常の中”にあると気づく



ネタが尽きたらどうしたらいいの?
よく陥ります。
でもそれはネタが尽きるのではなく、「ネタに気づけていない」だけです。
- 通勤中に考えたこと
- 上司とのやり取りから学んだこと
- 子どもとの会話で気づいたこと
- 昔の自分に言いたいアドバイス
- 読んだ本・観た映画・聞いたPodcastの感想



日常を“ネタ帳”にする意識で、ネタ切れは防げます。
コツ④:反応を「数字」より「共感コメント」で見よう
アクセス数や「いいね」だけでモチベーションを左右されると、続けにくくなります。
でも、
- 1人でも「読んでよかった」と言ってくれた
- 過去の記事に「役立ちました」と言われた



こういう“小さな反応”を見逃さないことが継続力につながります。
コツ⑤:「一緒に続ける仲間」をつくる
発信は1人で淡々と続けるのは難しいです。
だから「一緒に続ける仲間」を作るとモチベーションを維持できます。
- SNSで同じような発信者をフォローする
- ブログ仲間・note仲間を見つける
- 週1の「投稿報告」を誰かと共有する



これだけで、“サボりにくい環境”ができあがります。
◆ まとめ:完璧じゃなくていい、続けることが最大の差別化


40代からの発信は、焦らず、無理せず、でも確実に進めていきましょう。
成果を出すには「継続」が最も大事です。
それには以下の様なコツを実践してみて下さい。
- 60点でも公開してOK
- 自分のために発信する
- 日常からネタを拾うクセをつける
- 数字より反応・感想を大事にする
- 仲間を見つけてゆるくつながる



最初は読まれない、すぐにお金にならない、かもしれません。
ても、継続することで1年後、「自分の軸ができていた」「信用が育っていた」と実感する日が必ず来ます!


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